Este artigo irá fornecer um resumo rápido das tarefas orientadas para as acção fundamentais que não vão cobrir o “como” ou os princípios por trás de cada etapa. Aqui eu vou fornecer uma visão geral de focar o que precisa de fazer no mundo real uma vez que leia os conselhos.

A construção de uma vida social presta-se mais facilmente na criação de uma lista de tarefas específicas. Existem claros passos comportamentais para fazer mais amigos, e o objetivo final é tangível e mensurável. Nós normalmente temos um bom senso de saber se a nossa vida social está onde nós queremos que esteja, tanto em termos de qualidade como quantidade. Compare isso com um objetivo muito mais vago, como sentir-se mais confiante.

Naturalmente, vai querer ignorar os itens que já tratou, ou que não se aplicam a si. Esta lista não é exaustiva. Se pensar numa tarefa que também iria a ajudá-lo a construir a sua vida social, não há nada que o impeça de parar de fazê-lo.

Passe algum tempo a pesquisar  a sua comunidade

Assim terá uma sensação de lugares onde possa conhecer pessoas, ou convidar pessoas para sair se organizar um plano.

Quais são alguns dos bons cafés, lojas, restaurantes, bares e discotecas na área?

Onde pode ver um filme ou um espectáculo?

Onde pode praticar desportos ou fazer algo ao ar livre?

Que tipos de aulas estão disponíveis?

Que tipos de eventos anuais estão na cidade?

Embora apresente isso como uma tarefa única, nunca é demais atualizar periodicamente o seu conhecimento da sua cidade. Há sempre mais para descobrir. Com este passo e no próximo, resista a quaisquer impulsos de ser excessivamente exigente quando avaliar as opções. Algumas pessoas têm uma tendência a declarar que não há nada de bom no local que vivem.

Pense em todas as maneiras que poderia potencialmente conhecer novas pessoas

Pode inscrever-se para uma aula de desenho em que está sempre interessado?

Poderia fazer um esforço ir ao jogo de poker do seu amigo?

Pode participar num campeonato desportivo casual?

Poderia ir a alguns eventos de Meetup.com?

Acompanhe e prossiga por um ou mais dos seus caminhos para conhecer pessoas

Esta tarefa pode ser mais difícil se geralmente ansiedade em torno de tentar conhecer novas pessoas.

Uma opção específica que pretenda prosseguir torna-o particularmente nervoso (por exemplo, a ideia de ir a uma festa e iniciar conversas com as pessoas fá-lo sentir-se tenso). Novamente, pode querer verificar como lidar com medos e nervosismo. Também pode tentar um método mais fácil para encontrar os amigos.

Vai ser difícil arranjar tempo para buscar novos interesses

Este é um caso em que tem que decidir onde as suas prioridades se encontram. Se se sente particularmente preso num barranco e não pode imaginar-se a tentar algo novo.

Aproxime potenciais amigos e converse com eles

Em algumas situações, como encontros de amigos do seu amigo, esta etapa será quase automática. Em outras, vai ter que tomar a iniciativa de iniciar uma conversa.

Este passo pode ser complicado por uma série de razões, tais como timidez, fraca capacidade de conversação, e as características sociais gerais e hábitos que ficam no caminho da sua conexão com as pessoas.

Uma maneira de tornar este passo mais fácil é concentrar-se nos tipos de pessoas que com que tem um tempo mais fácil a conversar. Também é importante perceber que não importa o que faz, não vai ficar com todos.

Obtenha informações de um potencial amigo

Este poderia ser o seu número de telefone, endereço de e-mail ou Facebook.

Algumas pessoas  sentem-se um pouco desconfortáveis ao pedir a alguém essa informação, uma vez que têm medo da rejeição. Se for ver, naturalmente, os seus potenciais amigos novamente, continue a falarcom eles e conheça-os melhor quando cruzarem caminhos.

Por exemplo, pode ver um novo colega de trabalho novamente em mudanças futuras, ou continuar a sair com o amigo de um amigo em passeios de grupo. Se for o caso, mantenha contato com amigos em potencial para que não fracasse.

Isto varia. Alguns potenciais amigos que veja muitas vezes o suficiente para que exigem tanto SMS ou Facebook. Da mesma forma, se já conheceu alguém uma vez e pareceu se dar bem com ele, às vezes vai convidá-los para sair rapidamente. No entanto, em alguns casos, vai precisar de os manter no seu radar  de alguma forma para ficarem em contato.

Mais uma vez, algumas pessoas temem a rejeição, ou preocupam-se se estão a incomodar a outra pessoa com o seu contato indesejado.

Pense em algo que poderia fazer com potenciais amigos

Se está a ver alguém novo, ou se o seu primeiro encontro com ele poderia ser o seu último, a menos que o acompanhe, é importante convidar potenciais amigos para sair. Primeiro tem que pensar em algumas coisas que poderia fazer com eles. Este não é um passo em que precisa de pensar demais. Opções padrão como agarrar algumas bebidas, passar o tempo com um grupo de outras pessoas, ir a um passeio de bicicleta, ou ver um filme são muitas vezes boas opções.

Poderia ainda ser uma excursão one-on-one, ou um evento de grupo onde reune um grupo de perspectivas de uma vez, ou sair com alguns amigos existentes e uma pessoa que gostaria de conhecer melhor.

Mais uma vez, aqui algumas pessoas temem a rejeição

Eles também podem não saber como convidar alguém para sair. Eles também podem tropeçar ao tentar estabelecer um plano em conjunto.

Há também a questão de como as coisas vão, uma vez que está realmente a sair com eles. Aqui as coisas, como a capacidade de conversação, a sua personalidade, e a sua capacidade de se conectar com os outros vão entrar em jogo.

Se o seu amigo em potencial não aceitar o seu plano, mas não indica claramente que não está interessados, tente novamente mais tarde.

Este é um território ambíguo

A pessoa não poderia estar interessada  em conhcê-lo melhor, ou só poderia estar ocupada, ou sugeriu que não era o seu estilo. Nunca fere tentar novamente mais algumas vezes. Onde geralmente se torna mais claro com mais informações é, se mais tarde acaba por a pessoa não querer ser amiga sua, e aí apenas continuar a tentar conhecer novas pessoas. Não pode arrasar com todos.

Algumas pessoas sentem-se desconfortáveis ​​ face à rejeição aparente

Quando conhece alguém com você se dá bem, e com sucesso aparente, continue a manter contato e convide-os a fazer coisas consigo. Esta é a parte onde realmente cresce a amizade. Mais uma vez, alguns relacionamentos podem fracassar por várias razões. É inevitável.

Algumas amizades crescem facilmente

Outras pessoas continuam a lidar com as suas inseguranças e medos de rejeição (por exemplo, até mesmo à nona vez convidar alguém para sair, ao preocuparem-se em serem rejeitados. Algumas pessoas também têm dificuldade em conhecer outras pessoas a um nível mais profundo.

Continue a conhecer novas pessoas, e tente ser amigo delas até que esteja feliz com as estandes da vida social

Isto envolve a repetição de muitos dos passos acima, conforme necessário. Acho que este estágio varia imenso. Algumas pessoas têm mais facilidade de fazer ainda mais amigos, uma vez que estabeleçam que a base da confiança vem de saber que já tem algum tipo de vida social.

Outras pessoas abrandam, uma vez que tenham algumas amizades estáveis. Em alguns casos é porque eles estão satisfeitas com a pequena vida social que construíram. Para outros, podem realmente ser mais felizes se eles continuaram a construir mais amizades, mas têm apenas o suficiente a acontecer se forem preguiçosos e complacentes.

Torne-se mais confortável na sua vida social, tente experimentar e empurrar os seus limites

Tente descobrir maneiras de conhecer pessoas que anteriormente o fizeram nervoso. Faça amizade com pessoas que em que estesteja interessado, mas com quem se sentemais desconfortável. Tome mais um papel central organizador, e veja o que as oportunidades lhe trazem (por exemplo, montar uma equipa de futebol recreativo, lançar uma grande festa para todos os seus amigos, ou organizar uma grande viagem a um restaurante).

Fonte:

Succeedsocially